Cara mencegah jerawat

1. Cuci muka dengan pencuci yang halal dan kurang bahan kimia

2. Kurangkan penggunaan syampu atau minyak rambut yang berminyak.

3. Makan banyak buah-buah, sayur dan air secukupnya.

4. Dapatkan rehat secukupnya.

Supplement yang membantu untuk mencegah jerawat:

1. B Complex – membantu menstabilkan hormon dan emosi

2. Vitamin C – menjaga kesihatan kulit

3. Vita Lea – vitamin dan mineral lengkap, antaranya membantu dalam metabolisma gula. Jika anda ada masalah dengan metabolisma ini, anda terdedah kepada jerawat.

Supplement untuk merawat Jerawat:

1. Vitamin E – membantu mengurangkan parut

2. Zinc Complex – melegakan ketidakselesaan akibat jerawat dan menyembuhkan kulit yang rosak

3. GLA Complex – menyembuhkan kulit yang rosak