Omega 3 Asid Lemak - Omega Guard Shaklee

Ramai yang tidak tahu n perasan kepentingan Omega Guard dalam membantu melansingkan badan. Di dalam Omega Guard shaklee terdiri daripada omega - 3 asid lemak yang terbaik. Ada dokter mengingatkan saya. untuk mecari minyak ikan mesti cari minyak ikan yang tidak menyumbang dan menambah lemak di dalam badan. Ingat UOLLS..

Asid lemak ini boleh dijumpai didalam ikan salmon, tuna, trout dan ikan kembung.

Asid lemak ini penting kerana badan tidak boleh memproses omega-3. Asid lemak ini terdiri daripada asid eicosapentaenoic atau EPA dan asid docosahexaenoic atau DHA.

Omega -3 ini boleh meningkatkan kekenyangan atau perasaan kenyang, pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes.

Menurut kajian 2008 oleh D.Parra sekumpulan peserta yang diberi omega -3 secukupnya mempunyai tahap kelaparan yang rendah selepas makan.

Omega -3 ini dapat menyekat selera makan kerana kesan ke atas paras leptin.

Leptin adalah hormon yang mempengaruhi selera makan. Apabila omega -3 bertambah, hormon leptin menurun.

EPA dan DHA boleh menghalang pembesaran dan pengeluaran sel-sel lemak, berdasarkan kajian 2004 oleh jana Ruzickova dalam jurnal lipid. 

Urus laa berat badan dengan selamat untuk manfaat kesihatan yang mendalam.

Akhir kata, sekiranya berminat untuk join ahli keluarga besar kami, dan ingin meningkatkan ekonomi keluarga anda jom sertaiShaklee bersama GROUP EXCLUSIVE tertutup di bawah bimbingan saya, anda dialu-alukan untuk menghubungi saya di talian 016-3237822 @ email nbm_zura@yahoo.com ;) www.facebook.com/Yuyaisihat

BAGAIMANA ORANG CINA BERNIAGA?

Suka saya kongsikan beberapa tip berniaga orang cina, yang tak sempat nak bercakap di seminar Transformasi Minda Usahawan di Keramat Mall dua hari lalu. Ramai juga sahabat kita yang tak berpeluang untuk turut serta meminta tip-tip sebagai panduan untuk memajukan diri dalam bisnes.

Apa kata peniaga bangsa Cina :

1) Orang yang berniaga tidak boleh cerewet dan kalau boleh permudahkan segala urusan

2) Kesusahan, kepayahan, keperitan tidak pernah melemahkan peniaga yang berwawasan

3) Semakin banyak derma dan sumbangan semakin banyak keuntungan yang akan masuk di dalam kantung

4) Jika hendak mencari rakan kongsi, biarlah orang yang boleh dipercayai. Kawan rapat belum pasti akan setia dan tidak mengkhianati rakan

5) Tidak ada benda lain yang boleh memotivasikan orang cina melainkan menjadi bos kepada diri sendiri.

6) Orang cina sentiasa mengatur strategi dari masa kesemasa dan sering menukar strategi jika strategi yang dilakukan tidak mendatangkan hasil

7) Konsep meniaga orang cina suka berkongsi, tidak tamak dan mereka akan "makan sama-sama"

8) Orang cina tak suka berniaga bermusim macam hanya berniaga bila musim perayaan sahaja. Ini hanya kan membantutkan usaha mereka berterusan dengan kecairan modal yang berkurangan.

9) Orang cina pantang mengeluh di depan pelanggan jika menghadapi tekanan. Mereka sentiasa menunjukkan yang mereka bagus bagi mengwujudkan keyakinan.

10) Peniaga cina tahu bahawa tawar menawar itu akan mengurangkan keuntungan namun bagi mereka kepuasan pelanggan itu lebih diutamakan.

Sila kongsikan kepada rakan bisnes anda!

Credit 

10 Tip Berdiet

Anda rasa terlalu sukar untuk berdiet? Anda sering berhenti di tengah jalan dalam berdiet?

Berikut beberapa cara mudah untuk membantu anda rasa seronok semasa berdiet:

Jadikan penimbang berat sebagai rakan anda

Cuba timbang berat badan anda sekali di waktu pagi selepas anda mandi dan sebelum anda mengenakan pakaian. Dari situ anda akan dapat melihat bagaimana graf berat badan anda sepanjang minggu itu dan seterusnya membandingkan dengan minggu-minggu seterusnya

Tuliskan target anda di tempat yang anda mudah lihat.

Letakkan target-target yang anda tulis di atas kertas dan letakkan di tempat-tempat yang anda sering nampak seperti di monitor komputer, peti sejuk, di dalam dompet, ataupun di cermin. Target itu tidaklah semestinya tentang berat badan, anda juga boleh menulis target lain seperti ‘minum air kosong secukupnya!’, ‘makan buah-buahan!’, atau ‘tidur 8 jam sehari!’. Kemudian, beritahu rakan-rakan anda tentang target anda itu supaya mereka boleh mengingatkan anda sekiranya anda terlupa.

Tulis setiap makanan yang anda makan setiap hari.

Jika anda menulis jurnal makanan yang anda ambil setiap hari, anda dapat monitor makanan yang anda ambil dengan lebih baik. Bukan sahaja jenis makanan dan kuantiti, anda juga perlulah menulis berapa kalori makanan tersebut supaya anda tahu jumlah kalori yang anda ambil untuk hari tersebut mencukupi ataupun melebihi keperluan anda. Dengan cara ini, anda juga akan lebih berhati-hati dalam memilih makanan setiap hari.

Minum air kosong secukupnya.

Mereka yang minum air kosong secukupnya akan mengambil kalori lebih rendah berbanding mereka yang kurang minum air. Selain air kosong, anda juga disarankan minum air yang rendah kalori seperti teh, air limau, dan jus buah-buahan segar.

Ambil sarapan setiap hari

Pengambilan sarapan dapat membantu anda meningkatkan metabolisme seterusnya membantu membakar kalori pada kadar optimum. Apa yang anda ambil semasa sarapan juga sangat penting. Pilihlah makanan yang mengandungi kadar gula yang rendah dan tenaga yang tinggi seperti oat.

Rancang snek anda seperti anda merancang pemakanan harian

Ada orang yang betul-betul menjaga makanan yang mereka ambil semasa makan tengahari dan makan malam dan tidak menjaga kuantiti snek yang mereka ambil ketika mereka lapar. Oleh itu, anda disarankan merancang snek yang anda ingin ambil dan mengambil berat akan kuantiti dan kalori snek tersebut.

Makan malam dengan tenang

Elakkan makan dengan cepat semasa anda makan. Kajian membuktikan mereka yang makan dengan perlahan dan tenang, cenderung untuk berasa kenyang dengan cepat. Oleh itu, kunyah makanan anda perlahan-lahan dan nikmati makanan yang anda makan itu dengan sebaiknya.

Jangan makan sambil membuat itu dan ini.

Jangan makan sambil menonton televisyen, di hadapan komputer, atau semasa membaca surat khabar. Anda akan terdorong untuk terus menyuap makanan tanpa anda sedar kuantiti makanan yang anda telah ambil. Sebaiknya anda makan di meja makan atau alihkan komputer anda ke tepi jika anda perlu makan di meja study anda.

Pilih pencuci mulut rendah kalori.

Apabila anda inginkan makanan yang manis, eloklah anda memilih pencuci mulut yang rendah kalori seperti dark chocolate atau yogurt rendah lemak. Selain itu, anda juga dicadangkan menyimpan stok ‘sugar-free’ chewing gum supaya anda boleh mengunyahnya apabila anda terasa lapar di tengah-tengah malam.

Lakukan sehari satu push-up.

Untuk mendapatkan badan yang kuat tidaklah bermaksud anda perlu menghabiskan masa anda di gim setiap hari. Mulakan dengan satu push up pada setiap hari dan jadikan ia sebagai rutin. Lama-kelamaan anda pasti akan dengan rela hati menambah bilangan push up dalam sehari seterusnya melakukan aktiviti-aktiviti lain setelah melihat perubahan pada badan anda.

Masker Shaklee - Jelitakan

Salah satu cara merawat wajah adalah dengan menggunakan masker.
Banyak manfaatnya :-
1.menyegarkan wajah
2.memperbaiki dan menegangkan kulit wajah
3.melancarkan peredaran darah
4.merangsang kembali kegiatan sel-sel kulit
5.mennyingkirkan sel-sel kulit yang mati
6.melembutkan kulit wajah

Masker adalah salah satu pembersih wajah paling efektik dan haruslah dilakukan secara teratur.

Cara penggunaan:-

hindari daerah mata, lubung hidung dan mulut
Jika kulit sensitif mulai dengan tipis-tipis dahulu.
bersihkan masker dengan kapas yang di basahi dengan air suam.

SELAMAT MENCUBA

 

 Akhir kata, sekiranya berminat untuk join ahli keluarga besar kami, dan ingin meningkatkan ekonomi keluarga anda jom sertai Shaklee bersama GROUP EXCLUSIVE tertutup di bawah bimbingan saya, anda dialu-alukan untuk menghubungi saya di talian 016-3237822 @ email nbm_zura@yahoo.com ;) www.facebook.com/Yuyaisihat

Cara mencegah jerawat

1. Cuci muka dengan pencuci yang halal dan kurang bahan kimia

2. Kurangkan penggunaan syampu atau minyak rambut yang berminyak.

3. Makan banyak buah-buah, sayur dan air secukupnya.

4. Dapatkan rehat secukupnya.

Supplement yang membantu untuk mencegah jerawat:

1. B Complex – membantu menstabilkan hormon dan emosi

2. Vitamin C – menjaga kesihatan kulit

3. Vita Lea – vitamin dan mineral lengkap, antaranya membantu dalam metabolisma gula. Jika anda ada masalah dengan metabolisma ini, anda terdedah kepada jerawat.

Supplement untuk merawat Jerawat:

1. Vitamin E – membantu mengurangkan parut

2. Zinc Complex – melegakan ketidakselesaan akibat jerawat dan menyembuhkan kulit yang rosak

3. GLA Complex – menyembuhkan kulit yang rosak

Masker terbaik dari shaklee - kulit makin anjal dan gebus - murah

1) Susu Tepung Putihkan Wajah

Ambil sesudu susu tepung dan campur dengan sedikit air serta campurkan sebiji vitamin E Shaklee. Kacau rata sehingga sebati. Pupurkan ke muka selama 5 - 10 minit. Kemudian bilas dgn air bersih. Amalkan dgn 2 - 3 kali seminggu. InsyaAllah wajah akan nampak lebih putih dan bersih.

2) Licinkan Kulit Wajah

Ambil putih telur dan campurkan dgn sedikit madu (utk kulit biasa) @ limau nipis (utk kulit berminyak) beserta sebiji Vitamin E Shaklee. Celupkan tisu ke dlm campuran putih telur tadi dan letakkan seluruh muka selama 15 - 20 minit. Tunggu sehingga kering dan tarik tisu tersebut. 'Whitehead' dan bintik hitam akan tertanggal bersama. Lakukan 2 kali seminggu utk kesan yg memuaskan.

3) Menghilangkan Parut Jerawat

Mula-mula ambilkan sedikit madu dicampurkan dengan bedak sejuk dan ditambah dengan sebiji vitamin E Shaklee. Insyaallah petua ini dapat menghilangkan jerawat yang kebanyakannya masalah ini dirasakan oleh setiap wanita.

4) Kulit Muka Licin Berseri

Ambil satu sudu besar Yogurt (perisa natural)kemudian tambahkan sebiji Vitamin E Shaklee, kemudian sapu pada keseluruhanbahagian muka. Buat seperti masker.. biarkan beberapa minit hingga yogurt tersebut kering kemudian cuci muka dengan air bersih. Ulang setiap 3 kali seminggu anda akan nampak hasilnya muka akan kelihatan licin, berseri, segar dan mengelakkan daripada kulit muka kering..

 Menarik bukan? boleh di buat masker juga.. Aktiviti cuti mommy n si kecil jugak.. anak saya suka bila di sapukan masker... sejuk sejuk.. Nak dapatkan hasil kene laa cuba... nak cuba boleh call saya untuk trial pack percuma. zura 016-3237822