11 Tips Luka Cesarean (Pembedahan) Sembuh.
Melahirkan anak secara pembedahan (Ceaserean) memerlukan kita menjaga
luka tersebut dengan lebih rapi lagi..memandangkan luka dan jahitan
tersebut adalah lebih besar berbanding luka episitomi, penjagaannya juga
agak berbeza kerana lukanya di perut dan bukan di vagina. Oleh itu,
saya nak share kan sedikit tips-tips yang boleh puan-puan ambil untuk
mempercepatkan luka pembedahan puan cepat sembuh, moga ianya boleh
dimanfaatkan ye…
Antara tips-tips berikut adalah:
1. Membuat pergerakan diawal pembedahan
Mungkin ramai ibu-ibu yang tak berani nak bergerak selepas pembedahan
yang besar, alasannya kerana takut benang jahitan akan terbuka tapi
kalau kita membuat sebarang pergerakan ia akan mengurangkan risiko darah
beku dan fenomena jahitan terbuka ini memang jarang sangat nak
berlaku..tapi bila nak bergerak tu mintalah bantuan ahli keluarga atau
jururawat ye terutama pada beberapa hari selepas pembedahan
2. Makan makanan berzat dan seimbang
Selepas pembedahan, kita akan kehilangan bendalir tubuh, mineral dan
protin jadi di sarankan untuk mengambil makanan yang mengandungi banyak
protin seperti daging, ayam, ikan dan buah- buahan kerana ia kaya dengan
mineral. Manakala sayur- sayuran pula kaya dengan vitamin. Jangan
terpedaya dengan cakap orang tentang makanan sejuk dan panas, kerana ia
tidak ada dalam istilah sains. Sebagai contoh, bayam dan lobak merah
mengandungi antioxidant berupaya membuang toksin dalam tubuh. Brokoli
dan kangkung mengandungi zat besi yang berupaya meningkatkan tahap
hemoglobin anda.
3. Minum air secukupnya
Seperti yang
kita tahu air adalah agen pembuang toksin dalam badan namun ada juga
mitos yang mengatakan minum terlebih air boleh menyebabkan faraj berair
dan rahim kembang, nak percaya atau pun tak saya pun tak pasti tapi dah
namanya pun mitos kan. Kita disarankan untuk meminum air yang secukupnya
selepas kelahiran adalah untuk mengatasi masalah kekurangan air, kerana
jika kita kekurangan air boleh menyebabkan sembelit dan menyukarkan
proses kumuhan. Ini memberikan tekanan pada perut dan tempat luka serta
menyebabkan anda menjadi sakit. Jadi minumlah air sekurang-kurangnya
lapan gelas sehari.
4. Berhati-hati ketika mengambil ubat tradisional
Pengambilan herba-herba dan ubat tradisional ni memang popular di
kalangan kita terutamanya dalam masyarakat melayu tapi tidak semua ubat
tradisional selamat dan ada yang boleh memberikan kesan sampingan
seperti mengurangkan kecutan rahim dan menyebabkan pendarahan faraj yang
banyak. Ada pula yang mengandungi bahan kimia yang boleh memberikan
tekanan kepada buah pinggang anda.
Jadi nasihat saya sebelum
nak ambil apa-apa ubat tu, mintalah nasihat orang yang berpengalaman
dalam bidang ubatan tradisional dulu ye.
5. Mengambil suplemen zat besi dan multivitamin
Pengambilan suplemen zat besi dan multivitamin selepas pembedahan
amatlah digalakkan kerana ianya dapat meninggikan tahap hemoglobin dalam
nadan kita dengan lebih cepat dan proses penyembuhan akan menjadi leih
cepat ini adalah kerana semasa pembedahan, anda akan kehilangan darah
yang banyak iaitu 2-3 kali lebih tinggi daripada bersalin normal dan
kehilangan darah ini boleh menyebabkan perjalanan oksigen ke sel tubuh
menjadi kurang dan ini menyebabkan luka lambat sembuh.
6. Makan pil penahan sakit
Memang tidak disarankan untuk para ibu mengambil pil penahan sakit ini
namun sakit yang keterlaluan menyebabkan anda tidak selesa dan
mengurangkan keinginan untuk menyusukan bayi dan bergerak. Untuk itu
dapatkanlah ubat penahan sakit yang sepatutnya untuk memastikan anda
berasa selesa dan lebih senang untuk bergerak.
7. Menyusu badan secara eksklusif
Menyusu badan sudah terbukti dapat menyembuhkan luka dengan cepat.
Setiap kali menyusu, badan akan mengeluarkan hormon oxytocin yang
menolong mengecutkan rahim dan mengurangkan risiko tumpah darah.
Terdapat teknik-teknik menyusu yang sesuai yang boleh anda pelajari dari
jururawat dan bidan hospital. Anda juga boleh mendapatkan tip menyusu
dari kawan yang pernah melahirkan secara pembedahan.
8. Pastikan luka kering dan bersih
Biarkan luka terdedah kepada udara atau gunakan alat pengering rambut
sekiranya perlu tapi gunalah angin yang sejuk ye jangan yang panas pula
nanti rasa sakit pada kesan jahitan tu pulak. Jangan menggaru pada luka
atau menyapu sebarang ubat tanpa saranan doktor. Ini kerana ia boleh
meninggikan risiko jangkitan kuman.
9. Pakai bengkung
Anda boleh menggunakan ‘binder’ atau bengkung sekiranya mahu. Ia selamat
dan digalakkan untuk mengurangkan sakit terutamanya semasa batuk dan
bersin. Perut anda juga mudah kempis kerana ia bertindak mengurangkan
angin di dalam usus. Ia juga menolong mengurangkan sakit belakang dengan
memberikan sokongan pada tulang belakang anda. Pakai bengkung yang
lembut dan berasaskan dari kain. Elok dipakai satu minggu selepas
pembedahan.
10. Elak aktiviti yang boleh mendatangkan kesakitan
Aktiviti seperti menaiki tangga atau membongkok boleh membuatkan anda
berasa lebih sakit. Oleh itu, elakkan daripada melakukan aktiviti
tersebut sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan.
11. Dapatkan bantuan ahli keluarga
Sokongan daripada suami dan ahli keluarga lain sangat penting semasa
anda menjalani tempoh berpantang. Mintalah bantuan daripada mereka sama
ada dari segi fizikal dan emosi sekiranya perlu kerana anda baru sahaja
menjalani pembedahan yang besar. Anda tidak boleh melakukannya
sendirian.
Tanda-tanda amaran atau serius selepas ceasarean;
1. Demam berterusan.
2. Sakit pada tempat luka
3. Pendarahan yang banyak, berterusan dan berketul dari faraj
4. Keluar nanah dari tempat luka
5. Tanda kemerahan pada sekitar luka
6. Keluar air jernih dari tempat luka
7. Tempat luka nampak berlubang atau bengkak
8. Benang jahitan keluar dari luka atau terbuka
Sekiranya anda mengalami tanda-tanda sebegini, eloklah berjumpa doktor
dengan segera.okay rasanya sampai di sini sahaja artikel saya kali ini
ye..harap-harap artikel ini bermanfaat untuk anda semua…:)
credit 2 https://www.facebook.com/RumahtanggaHarmoniKeluargaBahagia
Zura Shaklee Independent Distributor - 888554 watsapp / msg / call / 016 - 3237822 PAge:http://www.facebook.com/yuyaisihat "Menukar Jenama Boleh MEngubah Hidup Anda" Kini, Pilihan Di Tangan Anda! Shaklee membawa Total Wellness Connection yang menghubungkan anda kepada hidup yang lebih sihat dan kebebasan kewangan Penghantaran secara COD sekitar PUTRAJAYA / SEMENYEH / BERANANG dan kawasan sewaktu dengan nya. PErkhidmatan pos laju untuk seluruh malaysia.
Showing posts with label sET bERPANTANG. Show all posts
Showing posts with label sET bERPANTANG. Show all posts
Monday, September 8, 2014
Wednesday, August 6, 2014
BERPANTANG SECARA MODEN!!
SET BERPANTANG TERBAIK & PILIHAN RAMAI.
TANPA JAMU, TANPA RASA PANAS & TANPA KESAN KUNING PADA BAYI!!
Jika anda seorang ibu yang sedang menunggu masa nk bersalin dah masih tak tau nak gunakan set berpantang yang mana dan risaukan baby kena kuning, mari beralih kepada SET BERPANTANG SECARA MODEN SHAKLEE.
Mengapakah set ini dikatakan sangat berkesan?
Ia merangkumi semua keperluan untuk tubuh ibu sepanjang dalam tempoh berpantang. Ribuan ibu telah menggunakannya dan sangat berpuas hati.
KELEBIHAN SET BERPANTANG SHAKLEE
=========================
[✔] MURAH dan berbaloi
[✔] Badan Lebih sihat dan cergas
[✔] Kulit cantik bersinar- bubye kulit kusam dan berkerak!
[✔] Luka CEPAT sembuh
[✔] Membantu banyakkan susu
[✔] Cepat kembalikan berat sebelum hamil
[✔] Selamat, dan boleh dimakan pada hari pertama bersalin
[✔] Bayi turut mendapat manfaat melalui penyusuan
Dengan set ini, ibu-ibu :
1- boleh start makan seawal hari pertama selepas bersalin dan ianya sangat mesra ibu bf.
2- dapati luka pembedahan ataupun luka bersalin anda lebih cepat kering dan sembuh
3- merasakan diri anda cergas dan muka berseri2 sepanjang berpantang.
4- mendapat tenaga yang cukup untuk anda menyusukan bayi anda
5- bebas daripada sembelit yang teruk semasa tempoh berpantang.
6- penjimatan dari segi harga serta anda boleh sambung untuk melengkap kan tempoh penyusuan bayi anda secara ekslusif.
Setiap ibu ingin memberikan yang terbaik kepada anak yang dilahirkan...Dalam masa yang sama tidak mahu mengabaikan anak-anak yang lain serta keluarga…Jadi, TIDAK RUGI anda mencuba set berpantang shaklee yang sememangnya memberikan kesan terbaik untuk anda.Tepuk dada,pilihlah pilihan bijak anda....
LEBIH SELAMAT,SEMULAJADI & BERKESAN.
Untuk yang berminat atau ada sebarang pertanyaan bg mendapatkan produk shaklee ini anda boleh hubungi saya melalui:
Facebook :https://www.facebook.com/yuya.nbm ( Sila add friend saya dahulu ya )
TANPA JAMU, TANPA RASA PANAS & TANPA KESAN KUNING PADA BAYI!!
Jika anda seorang ibu yang sedang menunggu masa nk bersalin dah masih tak tau nak gunakan set berpantang yang mana dan risaukan baby kena kuning, mari beralih kepada SET BERPANTANG SECARA MODEN SHAKLEE.
Mengapakah set ini dikatakan sangat berkesan?
Ia merangkumi semua keperluan untuk tubuh ibu sepanjang dalam tempoh berpantang. Ribuan ibu telah menggunakannya dan sangat berpuas hati.
KELEBIHAN SET BERPANTANG SHAKLEE
=========================
[✔] MURAH dan berbaloi
[✔] Badan Lebih sihat dan cergas
[✔] Kulit cantik bersinar- bubye kulit kusam dan berkerak!
[✔] Luka CEPAT sembuh
[✔] Membantu banyakkan susu
[✔] Cepat kembalikan berat sebelum hamil
[✔] Selamat, dan boleh dimakan pada hari pertama bersalin
[✔] Bayi turut mendapat manfaat melalui penyusuan
Dengan set ini, ibu-ibu :
1- boleh start makan seawal hari pertama selepas bersalin dan ianya sangat mesra ibu bf.
2- dapati luka pembedahan ataupun luka bersalin anda lebih cepat kering dan sembuh
3- merasakan diri anda cergas dan muka berseri2 sepanjang berpantang.
4- mendapat tenaga yang cukup untuk anda menyusukan bayi anda
5- bebas daripada sembelit yang teruk semasa tempoh berpantang.
6- penjimatan dari segi harga serta anda boleh sambung untuk melengkap kan tempoh penyusuan bayi anda secara ekslusif.
Setiap ibu ingin memberikan yang terbaik kepada anak yang dilahirkan...Dalam masa yang sama tidak mahu mengabaikan anak-anak yang lain serta keluarga…Jadi, TIDAK RUGI anda mencuba set berpantang shaklee yang sememangnya memberikan kesan terbaik untuk anda.Tepuk dada,pilihlah pilihan bijak anda....
LEBIH SELAMAT,SEMULAJADI & BERKESAN.
Untuk yang berminat atau ada sebarang pertanyaan bg mendapatkan produk shaklee ini anda boleh hubungi saya melalui:
Facebook :https://www.facebook.com/yuya.nbm ( Sila add friend saya dahulu ya )
Sms / call/ whatsapp: 016-3237822
Pages Facebook : https://www.facebook.com/Yuyaisihat
Pages Facebook : https://www.facebook.com/Yuyaisihat
Wednesday, July 9, 2014
Berpantang : Vitamin Vs Jamu - Kenapa Saya Pilih Vitamin?
Salam Sejahtera
Menjaga
kesihatan selepas melahirkan merupakan sangat penting untuk semua
wanita yang melalui nya. Mak saya selalu pesan dalam pantang nie jaga
badan betul-betul ikut pantang larang semasa berpantang ini supaya waktu
kita menginjak keusia tua nanti tidak la asyik tidak sihat. Kalau
orang-orang tua dahulu tidak boleh keluar rumah selagi tidak cukup 44
hari. ini adalah kerana badan kita masih dalam proses untuk sihat.
takut-takut sakit atau demam yang boleh membawa ke bentan.
Apa yang anda pilih ketika berpantang?
JAMU
VITAMIN
Aatau kedua-duanya?
Jom baca perkongsian kisah Kak N berpantang dengan vitamin
credit...
Apa yang anda pilih ketika berpantang?
JAMU
VITAMIN
Aatau kedua-duanya?
Jom baca perkongsian kisah Kak N berpantang dengan vitamin
credit...
Sejak
mengandung anak sulung, saya memang nekad hanya berpantang dengan
dengan mengambil vitamin semata-mata.Ini kerana melalui pembacaan saya,
apabila seorang ibu melahirkan anaknya, beliau akan kehilangan banyak
darah maka badan memerlukan secukupnya vitamin dan zat untuk proses
pemulihan. Ini ditambah
apabila saya berniat untuk menyusukan anak saya, maka saya perlu
memastikan badan saya cukup vitamin untuk pemulihan dan secara langsung
dapat berfungsi dengan baik dalam penghasilan susuibu. Di tambah saya
melahirkan anak secara berpotong ( c-sec ) maka saya perlu pastikan rahim saya cepat baik dan jahitannya tidak rosak.
Ada beberapa kenalan yang saya temui mealui kelahiran berpotong seperti saya, jahitan mereka ada yang terbuka, ada pula yang bernanah sehingga sebulan di hospital dan ada juga yang tidak mampu bergerak selama berminggu kerana jahitan lambat sembuh dan ditambah tempat jahitan dijangkiti kuman dan merebak.
Ada beberapa kenalan yang saya temui mealui kelahiran berpotong seperti saya, jahitan mereka ada yang terbuka, ada pula yang bernanah sehingga sebulan di hospital dan ada juga yang tidak mampu bergerak selama berminggu kerana jahitan lambat sembuh dan ditambah tempat jahitan dijangkiti kuman dan merebak.
Pada awal
kelahiran, mak mertua saya berikan saya minum air rebusan kunyit dan
terus bacaan kuning anak saya meningkat di tambah anak sulung saya lahir
pra-matang. sejak itu lagi saya cuma percaya pada vitamin semata-mata.
saya banyak membaca buku tulisan doc yang pro vitamin seperti Dr Bruce
Miller, doc feverret saya. Banyak diterangkan fungsi dan keperluan
setiap vitamin.
Multivitamin lengkap dengan formula zat besi
Zat besi sangat penting untuk
pembinaan sel darah merah. Tanpa cukup zat besi si ibu akan kelihatan
mudah pucat lesi, tak bermaya dan paling teruk mudah pengsan atau pitam.
Pengambilan multivitamin dengan zat besi sangat perlu demi memastikan
tubuh mendapat semua vitamin yang diperlukan yang adakala tidak dapat
diperolehi dari pengambilan makanan harian kita.
Vitamin b complex
Membantu menstabilkan hormon maka
si ibu tak mudah rasa stress dan tidak mudah meroyan. Ia juga membantu
dalam proses pembinaan sel darah merah dan ianya sangat bagus untuk
proses pemulihan bagi si ibu yang baru melahirkan anak. Selain itu
vitamin B complex juga sangat perlu untuk meningkatkan sistem pertahanan
badan.
Vitamin C
Semua orang tahu kebaikan vitamin
C. Ia bagus dalam membentuk dan meningkatkan antibodi badan kita. Ianya
juga penting dalam pembentukan kolagen. Kolagen penting untuk
menyatukan setiap sel dalam tubuh. Tanpa cukup vitamin C, kulit mudah
luka. sensitif dan gusi mudah berdarah adalah tanda umum yang paling
mudah kita ketahui.
Zinc
Ianya banyak terdapat dalam ikan
haruan dan makanan laut. Namun lebih mudah saya amalkan tablet. Ia
membantu mempercepatkan proses baik luka. Zinc antara vitamin yang
penting untuk pertumbuhan. Pengambilan zinc dapat dilihat kesannya pada
pertumbuhan dan pembesaran bayi, rambut ibu tak mudah gugur dan luka
bersalin cepat baik.
ESP
Ada sesetengah orang memang tak
amik endah tentang keperluan protien dengan mengandaikan sudah memadai
makan ikan , daging , telur serta minum air soya yang dibuat sendiri.
Namun berapa ramai yang tahu dan ingin ambil tahu bahawa protin hanya
bertahan pada suhu yang tidak lebih 36*c. So bila kita goreng dan masak
susah tentu suhu melebihi 36*c. Ini akan mengganggu kandungan asid amino
dalam protien itu tadi. sebab itu protien yang kita dapat dari makanan
yang di masak adalah bersifat ala kadar dan atas dasar janji ada dalam
menu. Ramai yang tidak tahu, pengambilan protien yang mencukupi dengan
aisd amino yang lengkap membantu dalam penghasilan kulit yang cantik,
rambut yang sihat, kuku yang elok serta penghasilan susuibu dengan kadar
lebih cepat provided sesi perahan yang konsisten. Malah lebih ketara
apabila anak yang menyusu mudah kenyang walaupun ini dinafikan oleh
mereka yang tidak pro vitamin. Selama 11 tahun saya mengamalkan ESP
Shaklee, saya sangat berpuashati. Walaupun ada suara sumbang yang
mengatakan kononnya pengambilan protien boleh menyebabkan gout, untuk
pengetahuan kalian, bapa mertua saya yang mempunyai gout mengamalkan
pengambilan ESP dalam proses penyembuhan beliau. Ini kerana kandungan
asid amino dalam ESP Shaklee adalah lengkap dan selamat diambil.
Selain ini, apa yang saya amalkan?
Saya turut amalkan vitamin E untuk
pastikan jahitan luar dalam saya baik dan cantik. Doktor yang manyambut
anak saya mengakui jahitan dalaman rahim saya sangat cantik dan beliau
akui semasa nak keluarkan anak kedua saya dimana saya separuh sedar masa
itu. Selain itu ia juga membuatkan perut saya bersih dari kesan balar
yang kebanyakan ibu lalui apabila melahirkan anak. Alfalfa saya teruskan untuk memastikan susuibu saya dibuat dengan cepat dan efisein. Disamping pengambilan kalsium untuk
menggantikan kalsium dalam badan saya yang digunakan untuk membuat
tulang dan saraf anak yang dikandung dan keperluan utama penyusuan
adalah kalsium agar anak dapat membesar dengan sihat dan tulang yang
kuat.
Maaf ya, saya
tak makan jamu....sebab dalam minda saya, saya hanya perlukan vitamin
untuk baik dan menyusu anak. Walaupun jamu boleh diambil bersama vitamin
namun saya tidak mahu ianya mengganggu sistem tubuh badan saya kerana
saya tidak mahu kecelaruan dalam darah berlaku disebabkan kandungan yang
tidak diketahui.
Maka nasihat saya, jangan jadikan pengambilan vitamin sebagai LAST RESORT terutama apabila menghadapi masalah penyusuan.
Alangkah baik ia diambil dari awal supaya badan kita yang sihat akan
terus sihat. Ini apabila vitamin dijadikan last resort, kita akan berada
dalam kedudukan terdesak dan mengharapkan miracle happen dan masalah
dapat di atasi dengan segera. Kita akan kehilangan rasional apabila
berada dalam keadaan tertekan. Bila sakit baru nak cari vitamin, badan
perlukan masa untuk kenal vitamin, untuk serap vitamin dan ini memakan
masa untuk pulih.
Bak kata orang, penyakit ni datang macam ribut, pulangnya macam siput.
Berbeza dengan mereka yang buat
persiapan awal. Sama juga dengan simpanan. Ada orang simpan duit sejak
masa senang supaya bila susah ada simpanan back up. Tetapi mereka yang
tidak beringat akan hilang punca apabila terdesak. Sedangkan masa senang
tak mahu menyimpan.
Lebih baik amalkan vitamin semasa
sihat supaya ia membantu untuk kita kekal sihat. Bagi yang tidak pro
vitamin, tiada paksaan dalam hidup sebab semua orang mempunyai kemampuan
yang berbeza.
-----
Saya juga menyediakan Shaklee supplement untuk semua lapisan umur. Set-set yang disediakan adalah :-
- Set A (Optimum set)
- Set B (Breastfeeding set)
- Set C (Confinement Set)
- Set D (Skin Care/Beauty Set)
- Set E (Breastfeeding with Calcium)
- Set F (Feminine Set)
- Set G (Allergy, Gegata, Sinus, Eczema, Athama)
- Set H (Immune Booster)
- Set I (Pregnancy Set - 1st/2nd/3rd trimester)
credit mommy zura
Akhir kata, sekiranya berminat untuk join ahli
keluarga besar kami, dan ingin meningkatkan ekonomi keluarga anda jom sertaiShaklee
bersama GROUP EXCLUSIVE tertutup di bawah bimbingan saya, anda dialu-alukan
untuk menghubungi saya di talian 016-3237822 @ email
nbm_zura@yahoo.com ;) www.facebook.com/Yuyaisihat
Kenapa susu saya makin sikit bila makan vitamin?
"Tolonglah saya, kawan bagi tahu tak boleh minum air banyak sangat nanti kecairan nutrien dalam badan secara langsung efek pada susu saya...tapi akak N kata kena minum banyak air jika amik vitamin. Mana yang betul ni?"
Penyataan yang dikeluarkan oleh teman kepada yang menghantar email ini..."tak boleh minum air banyak sangat nanti akan berlaku kecairan nutrien dalam badan "
Statement ini BETUL pada keadaan individu yang tidak mengambil APA-APA supplement.
Namun jika anda seorang pengamal supplement, badan anda memerlukan lebih banyak air dari kadar biasa...bermaksud lebih banyak air lebih baik agar vitamin tadi dapat disalurkan ke dalam tubuh secara menyeluruh dan lebih baik.
Ibu mendapat panggilan dari auntie Ina yang berada di Penang, beliau mengakui beliau mengamalkan minum air sebanyak 6 liter sehari kerana apa yang beliau belajar selama mengambil produk kesihatan H****L***, air perlu banyak supaya badan dapat me-nyah segala toksin dan vitamin dapat diserap dengan baik oleh tubuh. Beliau berkata ingin mencuba produk Shaklee kerana ingin mendapatkan kesihatan yang optimum.
Namun ini tidak bermaksud ibu meminta semua pengamal vitamin meng "consume" 6 liter air setiap hari, memadai lebih dari 2-3 liter adalah penyataan terbaik dapat ibu berikan.
Bagaimana saya nak tahu air cukup untuk badan saya setelah mengambil vitamin?
Indicator terbaik boleh kita lihat sama ada kita kurang air atau cukup air ialah dengan melihat warna urin. Jika terlalu kuning maka bermaksud terlalu kurang air. Memang betul pengambilan vitamin B complex akan membuatkan urin kita bewarna kuning namun itu juga sebagai satu tanda bahawa badan perlukan lebih air.
Mengapa selepas amik supplement susu saya berkurang?
Ianya boleh berlaku jika PENGAMBILAN AIR YANG KURANG dan tidak selari dengan vitamin intake.
Jika dahulu tanpa pengambilan vitamin mungkin boleh dapat sekali sesi ialah 4oz, suddenly lepas amik supplement, production per sesi ialah 2 oz....ini boleh berlaku kerana pengambilan vitamin akan membuatkan darah kita lebih pekat. Maka jika sebelum ini si ibu dapat 4 oz namun jika diperhati betul2, susu itu adalah sedikit cair berbanding dengan 2 oz selepas amik vitamin dan ianya kelihatan SANGAT PEKAT.
Ini bermakna si ibu perlukan lebih air untuk memastikan susunya lebih banyak.
Sangat penting pengambilan air yang banyak untuk memastikan badan kita sihat dan dapat menyerap segala vitamin yang diambil dengan baik.
Tanda kekurangan air antara lain ialah:
1. Kerap sakit kepala
2. Muka berjerawat
3. Senang moody dan susah hati.
4. Badan senang sakit2 - sakit belakang/pinggang dsb.
Semoga entry ini membantu ibu2 yang mengambil supplement memastikan pengambilan air yang cukup demi kesihatan diri dan keluarga tersayang.
credit my mommy
Akhir kata, sekiranya berminat untuk join ahli
keluarga besar kami, dan ingin meningkatkan ekonomi keluarga anda jom sertaiShaklee
bersama GROUP EXCLUSIVE tertutup di bawah bimbingan saya, anda dialu-alukan
untuk menghubungi saya di talian 016-3237822 @ email
nbm_zura@yahoo.com ;) www.facebook.com/Yuyaisihat
Wednesday, June 5, 2013
Makanan Yang Cepat Penyembuhan Luka
Majalah Isihat JUn 2013
TIada peluru ajaib yang boleh mempercepatkan penyembuhan terutamanya jika anda mengalami kecederaan akibat bersukan atau pembedahan.
TEtapi terdapat beberapa jenis makanan yang berupaya meransang penyembuhan .Ia adalah:-
Makanan yang kaya dengan ASID AMINO
- aYAM
- teLUR
- iKAN
- Kekacang
- Beras Perang
- Daging
- Produk Tenusu
Yang paling senang nak consume dan pasti kuanti ASID AMINO NYE tulen dan berkualiti aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa neee diaaa yeeee
Makanan yang tinggi VITAMIN C
- Strawberi
- Betik
- Bijirin
Shaklee Independent
Distributor
ID NO - 888554
Page Fb - yuyaisihat
watsapp / msg / call /
016 – 3237822
* Produk ini
bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang
penyakit
Wednesday, January 2, 2013
BERSALIN NORMAL SELEPAS PEMBEDAHAN
Soalan
Salam..saya seorang ibu kepada 2 orang anak..kelahiran anak pertama normal dan kelahiran anak kedua adalah pembedahan..sekarang anak kedua saya telah berumur 7 bulan..saya nk bertanya kepada ahli panel,apakah komplikasi yg akan berlaku jika saya mengandung untuk kali ketiga dan ingin bersalin secara normal.Adakah jahitan pembedahan yg lama berkemungkinan akan terkoyak semula ataupun sy selamat untuk bersalin normal??
Jawapan
Salam.Terima kasih di atas soalan yang diberikan.
Jika seseorang yang telah bersalin dengan caesarean/C-section(bersalin secara pembedahan),dia mempunyai peluang untuk bersalin secara normal .Dalam bahasa inggeris,ia dipanggil ”Vaginal birth after cesarean(VBAC)”
Namun begitu tidak semua yang sudah melalui c-section boleh melakukan VBAC.Pelbagai perkara perlu dipertimbang sebelum melalukan VBAC.
Siapakah yang SESUAI untuk melakukan VBAC?
Siapakah yang TIDAK SESUAI untuk melakukan VBAC?
Kelebihan VBAC
Berdasarkan US centers for disease control(CDC),C-section tergolong dalam pembedahan major abdomen yang mempunyai kadar komplikasi ,kemasukan semula ibu selepas bersalin ke hospital serta komplikasi yang memerlukan bayi dimasukkan ke ICU yang tinggi.
Sebarang jangkitan penyakit dan kehilangan darah dapat dielakkan jika melakukan VBAC.
Risiko VBAC
Apakah yang perlu anda lakukan jika VBAC adalah pilihan anda?
1. Belajar tentang VBAC-ambil kelas berkaitan bersalin secara VBAC,termasuk pasangan anda jika boleh.Selain itu ,bincang perkara berkaitan dengan doctor anda.Pastikan doctor anda mempunyai maklumat kesihatan anda,termasuklah rekod tentang c-section sebelum ini dan sebarang prosedur yang pernah dilakukan pada rahim anda.
2. Pastikan kesihatan diri dijaga-.Ambil diet yang sihat, mengamalkan aktiviti fizikal yang sesuai dan mendapat rehat yang secukupnya.
3. Pastikan pusat kesihatan anda tersedia sepanjang waktu hamil anda-pengawasan secara terperinci dapat mengurangkan sebarang komplikasi.
4. Pilih hospital yang lengkap dengan segala peralatan-Cari hospital yang mempunyai segala kelengkapan untuk mengawasi bayi anda secara berterusan,pasukan pembedahan yang dapat bertindak dengan cepat,dan berkebolehan untuk memberi bius dan pemindahan darah 24 jam .
5. Jika boleh,beri peluang untuk bersalin secara normal-ubat untuk membantu proses bersalin sebolehnya dielakkan,ini untuk mengelakkan dari berlakunya risiko rahim terkoyak terutama jika cerviks masih ketat dan belum sedia untuk bersalin.
6. Bersedia untuk sebarang kemungkinan C-section –terdapat segelintir wanita hamil atau wanita bersalin memerlukan C-section walaupun mempunyai keinginan yang tinggi untuk bersalin secara normal.Sebagai contoh,jika wanita tersebut mendapat preeclampsia atau sebarang komplikasi ,masalah dengan uri atau tali pusat,bayi dalam keadaan songsang,proses bersalin gagal atau bayi dalam perut tidak tahan kontraksi semasa kelahiran.
SUMBER DARI - http://cyberclinics.org
Subscribe to:
Posts (Atom)






