Offer Set Kurus Shaklee

Sehingga 

PEnghujung 

Tahun

 2013

Set Kurus Shaklee

dengan harga yang berbaloi-baloi hebat

serta

E-Book Diet

bagaimana untuk mendapatkan harga offer ini....

mudah sahaja

msg/wattsaap/call 016-3237822 zura

mudah kan???

 

Balqis Batuk teruk

2 minggu lepas balqis batuk sangat teruk... 

hasil dari makan ais cream

batuk yang terus bekahak tahap hijau

SO ayah dia dah bising-bising...dah jom-jom g klinik truk sanggat dah balqis nie batuk..

kung kang kung kang batuk

Yang sangat rase heran tu..

balqis cume batuk sahaja.... tak demam n tak seseme

andaian saya maybe balqis cukup nutrisi sebab ambik MEALSHAKE

balqis makan ajeee

so saya bagi balqis makan ubat klinik  campo ngan ngan 

shaklee

mealshake - multivitamin

omega guard - untuk cair kahak...biar mudah kahak keluar

alhaldullilah tidak sampai 2 minggu batuk balqis dah ok...

Akhir kata, sekiranya anda berminat untuk menjadi ahli Shaklee, dan mula menjana pendapatan sehingga 5-angka dengan Shaklee bersama GROUP EXCLUSIVE tertutup di bawah bimbingan saya, anda dialu-alukan untuk menghubungi saya di talian 016-3237822  ;) www.facebook.com/Yuyaisihat

Apa itu metabolisme

Apa itu metabolisme? metabolisme berasal dari perkataan Greek yang bermaksud perubahan atau transformasi. Dari segi fungsi tubuh dan pemakanan, metabolisme adalah jumlah tenaga ataukalori yang dibakar oleh tubuh untuk mengekalkan fungsi-fungsi tubuh yang asas. Tubuh anda sebenarnya membakar kalori dengan berterusan pada setiap ketika, bukan sahaja apabila anda bersenam, malah semasa anda tidur, menonton tv mahupun membeli belah. Sebagaimana sebuah kenderaan memerlukan minyak untuk menjana kuasa, metabolisme anda merupakan pengawal atau
pengurus ‘minyak’ untuk tubuh anda.

metabolisme bagi setiap individu berbeza. Ia bergantung kepada komposisi tubuh individu tersebut iaitu berdasarkan jumlah otot dan jumlah lemak di dalam tubuh. Tisu otot membakar atau menggunakan lebih banyak kalori untuk mengekalkan fungsinya berbanding dengan lemak. Maka,
mereka yang mempunyai banyak tisu otot akan mempunyai kadar metabolisme yang lebih tinggi berbanding dengan mereka yang mempunyai lebih banyak lemak.

p>Persoalannya, bolehkah kadar metabolisme tersebut berubah? Sudah tentu. Sekiranya anda sedang cuba menurunkan berat badan mahupun hanya untuk mengekalkan tahap kecergasan anda, meningkatkan metabolisme anda boleh membantu anda mencapai sasaran tersebut dengan lebih cepat.

Berikut merupakan 10 kaedah mudah untuk meningkatkan metabolisme anda:

10 Tip Cepatkan metabolisme Badan

1. Minum Air Secukupnya. Anda mungkin biasa mendengar nasihat ini. Memang benar. Meminum 8 gelas air yang disyorkan oleh pakar pemakanan sebenarynya membantu tubuh anda untuk berfungsi pada tahap yang optimum.
2. Jangan lupa suplemen kalsium. Kajian menunjukkan bahawa kekurangan kalsium di dalam tubuh mencetuskan hormon yang menyebabkan badan anda berpaut dengan lemak yang sebenarnya boleh dibakar. Anda juga boleh mendapatkan kalsium dari susu rendah lemak, keju, dadih, ikan salmon, taufu dan oatmil.
3. Makan!Memakan snek dengan kerap dapat membantu. Sekiranya perut anda sudah mula memulas dan berbunyi, ia bermakna ia memerlukan ‘minyak’. Jika anda tidak makan, fungsi tubuh akan menurun dan anda mungkin akan memakan berlebihan pada waktu makan seterusnya. Pilihlah snek yang mempunyai kandungan fiber dan protin yang tinggi seperti buah-buahan, biskut berfiber tinggi atau dadih.
4. Tidur yang cukup. Tidur sekurang-kurang 7 atau 8 jam setiap malam penting untuk mengekalkan metabolisme yang sihat. Kekurangan tidur boleh mengganggu kebolehan tubuh untuk membakar kalori. (Tidur yang lebih juga tidak baik dan mempunyai kesan yang sama!). Cuba kekalkan rutin tidur yang konsisten dan tidur dan bangun pada masa yang lebih kurang sama setiap hari.
5. Jangan Stress. Stress meningkatkan jumlah kortisol di dalam tubuh. Kortisol merupakan hormon yang memberitahu tubuh untuk menyimpan lemak sebagai persediaan sekiranya di dalam situasi yang bertekanan tinggi. Melakukan senaman seperti yoga atau bermeditasi adalah contoh yang
   baik untuk membantu mengurangkan tekanan yang dihadapi.
6. Sinar mentari baik untuk kesihatan dan metabolisme anda. Kajian menunjukkan bahawa menghabiskan masa yang lama di dalam persekitaran yang tertutup dan gelap mempunyai kesan fisiologi yang sama seperti apabila anda tidur atau menambahkan berat badan. Waktu terbaik untuk berada di luar adalah di antara jam 11 pagi dan 3 petang. Berehatlah sebentar dari tugas-tugas pejabat atau keluarlah dari rumah dan berjalan di luar. Selain daripada mendapatkan sedikit sinar matahari anda juga akan menaikkan kadar jantung anda dan dapat menghirup udara yang segar.

Lakukan senaman menggunakan pemberat. Satu paun otot akan membakar 35 hingga 50 kalori manakala satu paun lemak membakar hanya 5 hingga 10 kalori.

7. Lakukan senaman menggunakan pemberat (weight training). Satu paun otot akan membakar 35 hingga 50 kalori manakala satu paun lemak membakar hanya 5 hingga 10 kalori. Meningkatkan otot di dalam tubuh dapat menaikkan kadar metabolisme asas (basal metabolic rate atau BMR) anda sehingga 40%. Anda tidak perlulah menjadi pengangkat berat seperti atlet bina badan. Menggunakan pemberat yang rendah dan melakukan bilangan ulangan yang tinggi juga terbukti dapat membina otot dan membakar lemak. Interval training atau latihan berkala adalah cara yang baik untuk mendapatkan kesan senaman yang maksimum sekiranya anda sibuk dan sukar mencari masa yang panjang untuk bersenam.

Tak pandai kira BMR atau keperluan kalori seharian anda? Dapatkan panduan teliti melalui ebook Panduan Kurangkan 5kg Dalam 5 Minggu.

8. C untuk cergas. Suplemen Vitamin C juga penting. Vitamin C dan kalsium adalah rakan yang baik dalam meningkatkan metabolisme. Kalsium dapat mempercepatkan metabolisme manakala vitamin C membantu tubuh dalam penyerapan mineral tersebut.
9. Pedas! Sekiranya anda suka memakan makanan yang pedas dan bercili, ini berita baik untuk anda. Kandungan capsaicin di dalam cili mampu membakar kalori sehingga 30 minit selepas anda memakannya.
10. Minum Teh Hijau atau Teh Oolong.Gantikan cawan kopi atau teh tarik yang kedua itu dengan teh hijau atau teh oolong. Teh hijau
    dan teh oolong mengandungi polifenol yang dapat meningkatkan kadar metabolisme. Anda perlu meminum 4 atau 5 cawan sehari untuk melihat kesannya. credit kevinzahri 

Akhir kata, sekiranya anda berminat untuk menjadi ahli Shaklee, dan mula menjana pendapatan sehingga 5-angka dengan Shaklee bersama GROUP EXCLUSIVE tertutup di bawah bimbingan saya, anda dialu-alukan untuk menghubungi saya di talian 016-3237822  ;) www.facebook.com/Yuyaisihat

Kepentingan Omega 3 DHA dan EPA pada kanak-kanak

Kepentingan Omega 3 DHA dan EPA pada kanak-kanak

Pada usia awal, kanak-kanak memerlukan pelbagai jenis sumber makanan antaranya karbohidrat, lemak, protein, fiber, mineral, dan vitamin.Terdapat beberapa jenis lemak yang perlu di ambil oleh kanak-kanak demi pembentukan minda dan fizikal yang optimum. Untuk mendapatkan kesihatan yang baik, si kecil memerlukan kandungan lemak seperti linoleik asid dan alpha - linolenik asid yang juga dikenali sebagai asid lemak perlu. Asid lemak perlu adalah sejenis lemak yang perlu diambil dari makanan. Hal ini kerana, badan manusia tidak mampu untuk menghasilkannya sendiri. Kedua-dua kandungan ini boleh di dapati daripada lemak sayuran serta produk tenusu seperti susu. Alpha - linolenik asid akan ditukarkan kepada Omega - 3 yang juga amat penting dalam membantu otak kita berfungsi secara normal.

Selain itu, contoh Omega – 3 yang lain ialah seperti EPA (Eicosapentanoic asid) dan DHA (Docosahexanoic asid). Jika dilihat pada label pemakanan, kita akan lebih mudah mendapati kandungan DHA terutamanya pada produk susu kanak-kanak. Hal ini kerana kandungan berkenaan amat penting dalam pembentukan otak kanak-kanak. 

Omega - 3 dan 6 juga turut menghasilkan sejenis bahan kimia yang dikenali sebagai eicosanoids. Antara salah satu bahan yang terdapat di dalam kumpulan eicosanoids adalah prostaglandins. Prostaglandins adalah bahan yang amat penting kepada badan manusia. Di dalam buku “Omega 3 oils – A practical guide” turut menyediakan maklumat penting mengenai peranan prostaglandins antaranya seperti:

• Sistem imun badan –terutamanya di dalam tindak balas alergik.
• Sistem pencernaan – mengawalatur sistem pencernaan perut.
• Membaik pulih sel – pembentukan sel-sel baru.
• Suhu badan – Memastikan suhu badan manusia normal.
• Tekanan bendalir – pada bahagian mata dan telinga.

Kesimpulanya, utk perkembangan kanak2 yg optimum, ibu bapa perlu menggalakkan anak2 mengambil makanan dari pelbagai sumber makanan demi mendapat khasiat yang seimbang. Cth makanan yg kaya dgn Omega 3 adalah minyak soya, ikan jenis laut dalam, minyak ikan kod, telur ayam (kaya dgn omega 3), kekacang.. Akan tetapi, masalah kekurangan Omega 3 dlm diet harian boleh dibantu dgn pengambilan supplemen Omega yg lengkap dgn DHA dan EPA

Keperluan DHA Pada Kanak-kanak

Apa Itu DHA  

DHA atau Asid docosahexaenoic adalah sejenis rantaian panjang asid lemak Omega-3. Ia merangkumi kira-kira 97% dan 93% daripada semua asid lemak Omega-3 dalam otak dan mata. 

Keperluan Harian DHA

Menurut kajian yang dijalankan oleh Perbadanan Keselamatan Pemakanan Eropah (EFSA), keperluan DHA kanak-kanak berusia 6 bulan sehingga 2 tahun ialah 100 miligram.

Kepentingan DHA

DHA penting untuk perkembangan otak.

- DHA yang secukupnya diperlukan dalam diet kanak-kanak bagi memastikan perkembangan otak adalah optimum.

DHA merupakan ramuan utama yang diperlukan untuk membentuk sel membran neuron, yang menjadi penghubung antara sel yang lain serta mempengaruhi fungsi neurotransmitter acetylcholine dan membantu sel otak berhubung. 

- Otak yang sihat akan melahirkan pemikiran yang pintar. 

DHA memperbaiki tumpuan kanak-kanak, sikap dan fungsi kognitif serta kadar pembelajaran.

- kanak-kanak akan lebih fokus serta memberi tumpuan sama ada ketika bermain atau belajar. 

Sumber DHA

DHA boleh diperolehi secara semula dalam makanan seperti ikan salmon, tuna dan ikan daripada perairan laut dalam serta minyak kanola.

* Jumlah pengambilan DHA oleh ibu hamil akan mempengaruhi perkembangan otak anak. 

* Anak-anak juga memerlukan DHA secara terus kerana tubuh kanak-kanak tidak mampu untuk memproses DHA dengan sempurna sekali gus akan timbul masalah kekurangan DHA bagi perkembangan otak. 

Doa PElindung Bagi Bayi

Assalamualaikum & selamat sejahtera

Kelmarin saya dengar tentang pendidikan anak-anak melalui radio
IKIM.fm. Katanya anak-anak perlu dididik dari dalam perut dan
berterusan sehingga besar. Waktu yang paling kritikal untuk didikan
anak-anak adalah dari 0-6 tahun.

Pada masa inilah perlu diterapkan nilai-nilai yang baik dan tunjukkan
contoh yang baik pada anak-anak. Bagaimana sekiranya baizura telah
pun terlepas waktu didikan anak sejak dari dalam perut.
Masih belum terlambat.

Amalkan mendoakan anak-anak. Antara doa yang boleh diamalkan adalah :
Rasulullah Shallallahu'alaihi wasallam berdoa utk perlindungan
Hasan dan Husain beliau membaca:
"Aku berlindung kepada Allah untukmu berdua dgn kalimat-kalimat
Allah yg sempurna dari segala setan binatang yg berbisa dan
pandangan mata yg jahat."
HR. Al-Bukhari 4/119. sumber : Kitab Hisnul Muslim - Kumpulan Doa
dan Dzikir Dari Al Quran dan As Sunnah, Said bin Ali Al Qathani

Kawan-kawan juga boleh mengamalkan memberi nasihat kepada anak-anak semasa
menyusukan anak ataupun setelah anak tidur. Walaupun anak sedang
tidur, minda di luar sedar mereka masih berfungsi.

Setiap malam, usap kepala anak-anak sambil memberi pesanan. Kawan-kawan
boleh berpesan supaya anak sentiasa baik, jadi anak yang rajin,
pandai dan sebagainya. Sekiranya ada perbuatan anak yang kawan-kawan
tidak suka, kawan-kawan juga boleh memberitahu pada saat ini.

Akhir kata, berbuat baiklah kepada anak-anak, tunaikan hak-hak mereka
kerana mereka akan bertindak seperti mana kita bertindak terhadap
mereka kelak.

Credit Hanis Amin
Admin Rahsia Tangisan Bayi
http://rahsiatangisanbayi.com

Terima kasih diatas perkongsian ilmu nya

Akhir kata, sekiranya anda berminat untuk menjadi ahli Shaklee, dan mula menjana pendapatan sehingga 5-angka dengan Shaklee bersama GROUP EXCLUSIVE tertutup di bawah bimbingan saya, anda dialu-alukan untuk menghubungi saya di talian 016-3237822  ;) www.facebook.com/Yuyaisihat

Apa antioksidan ini dengan penyakit kanser, kencing manis, dan penyakit-penyakit pelik yang lain.

Hari nak kongsi berkenaan dengan antioksidan... Saya pun baru faham ape itu antioksida ini.
rasa terpanggil untuk memahami antioksidan ini selepas sorang spupu shaklee bertanya boleh ke orang yang kanser dan tengah kimo ambik produk anti oksida nie... so sifu saya bagi penjelasan tak boleh sebab antioksida dia sangat tinggi.. so ape kaitannya
Saya pun mulalah menelaah apa antioksidan nie...

 Antioksidan
Satu bahan yang melindungi sel-sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas (molekul tidak stabil yang dibuat oleh proses pengoksidaan semasa metabolisme normal). Radikal bebas boleh memainkan peranan dalam kanser, penyakit jantung, strok, dan lain-lain penyakit penuaan. Antioksidan termasuk beta-karotena, lycopene, vitamin A, C, dan E, dan lain-lain bahan semula jadi dan perkilangan. sumber bertauliah.

kiranye antioksida ini adalah bahan yang akan melindungi sel-sel dalam badan kita dari rosak kerana terdedah dari redikal bebas. 

umpama berginu laa antioksida bertindak menentang radikal bebas

Antioksidan merupakan zat yang mampu memperlambat atau mencegah proses oksidasi.^[1]
Zat ini secara nyata mampu memperlambat atau menghambat oksidasi zat yang mudah teroksidasi meskipun dalam konsentrasi rendah.^[2] Antioksidan juga sesuai didefinisikan sebagai senyawa-senyawa yang melindungi sel dari efek berbahaya radikal bebas oksigen reaktif jika berkaitan dengan penyakit, radikal bebas ini dapat berasal dari metabolisme tubuh maupun faktor eksternal lainnya.^[2] Radikal bebas adalah spesies yang tidak stabil karena memiliki elektron yang tidak berpasangan dan mencari pasangan elektron dalam makromolekul biologi.^[rujukan?] Protein lipida dan DNA dari sel manusia yang sehat merupakan sumber pasangan elektron yang baik.^[rujukan?] Kondisi oksidasi dapat menyebabkan kerusakan protein dan DNA, kanker, penuaan, dan penyakit lainnya.^[3] Komponen kimia yang berperan sebagai antioksidan adalah senyawa golongan fenolik dan polifenolik.^[rujukan?] Senyawa-senyawa golongan tersebut banyak terdapat dialam, terutama pada tumbuh-tumbuhan, dan memiliki kemampuan untuk menangkap radikal bebas.^[4] Antioksidan yang banyak ditemukan pada bahan pangan, antara lain vitamin E, vitamin C, dan kerotinoid. fakta ini saya ambil dari wikipedia^.

Dari pembacan saya, majalah isihat oktober 2013. Punca sebenar penyakit kronik adalah disebabkan kurang mengambil antioksidan hingga boleh menyebabkan pelbagai peyakit.
Penyakit diabetes, aterosklerosis dan darah tinggi adalah salah satu penyakit peberet orang Malaysia.  

Menurut Prof Srijit Das. Dan pemahaman saya radikal bebas ini adalah produk sampingan dari metabolism badan kita. Stress oksidatif menghasilkan spesis oksigen reaktif(ROS) iaitu radikal bebas. Bila radikal bebas kehilangan satu electron dia akan mencuri satu electron dari dalam sel badan kita lalu merosakkannya.

Jahat laa radikal bebas nie dah laa memang takda pasangan pastu main kebas aje pasangan orang lain pastu tak nak jada elok-elok sesiakan dan musnahkan. Cam cite zombie kampong pisang tu pas satu orang kene makan ngan zombie bertambah lagi zombie… cam tu laa keje radikal bebas nie.
Kalau kita tak kawal redikal bebas ini makin lama makin banyak. Sel-sel tubuh dan tisu banyak akan rosak boleh menyebabkan banyak penyakit yang akan datang. Penyakit yang paling ditakuti oleh wanita ialah tua sebelum waktunya… 

Oleh itu penting untuk mengambil antioksidan ini. Antioksidan ada terdapat didalam pelbagai sumber. Apabila kita dah ambik antioksidan, radikal bebas ini akan ditukar kepada bahan buangan yang tidak merbahaya. Bahan buangan ini akan disingkirkan dari badan sebelum menimbulkan pelbagai masalah kepada kita. 

Bila kita dah ada ilmu baru laa senang hati nak pilih apa yang terbaik untuk kita amalkan...

Pilihan ditangan anda...Buat laa pilihan yang bijak...
Yang semulajadi tentunya selamat.

Akhir kata, sekiranya anda berminat untuk menjadi ahli Shaklee, dan mula menjana pendapatan sehingga 5-angka dengan Shaklee bersama GROUP EXCLUSIVE tertutup di bawah bimbingan saya, anda dialu-alukan untuk menghubungi saya di talian 016-3237822  ;) www.facebook.com/Yuyaisihat