Zumba zumbaaa
jom semua kite menzumba kan diri....sebab bau sedar diri...kihkihkihkih
laaaa nieeeee banyak kain dah tak boleh zip...
makan dah kontrol dah,,,,,,tapi kekadang tak gak boleh kontrol...tapi mostly nyeee memang tak boleh control laaaa....
tang perut dah ok sebab di lindungi boleh suplemen SHAKLEE
tang punggung nie.... kene senaman jugak...
start dari petang nie nak bezumba ngan balqis.... mesti balqis suka nie....
so petang nie kite ukur dulu kelebaran kawasan....
kite buat seminggu 2 kali zumba
cukup sebulan kite ukur semula.... mengecil atau ?????
pastu baru g shoping raya.....fuuuuhhhhh lega dah berjaya...
petua kedua.... mesti dah yakin n tanam dalam hati aku dah berjaya menzipkan semua kain aku yang tak brape nak dapat zip dulu.... nie di panggil LAW of traction......
selain senaman....
petua nak berjaya
yakin usaha
yakin akan boleh mengecil.... ape yang aku pikir n doa selari
Usaha dengan cara berzumba n makan suplemen SHAKLEE
Ilmu yang nie pun penting... macam mana nak diet Kalori....
ok kite tunggu ujung bulan depan yea....
No comments:
Post a Comment